Improviserat styrkepass

2/03/2016 09:01:00 em jojo 0 Comments


För att hinna med dagens träning, med ett föräldramöte på kvällsagendan, så fick jag uppfinna ett styrkepass efter min sista lektion idag. Kan nu inte tänka mig ett bättre ställe att improvisera på än gymnastikarenan förstås. 

30 minuter senare var jag både trött och hade blåsor i händerna. Omvända pull ups, dips på barr, axellyft och fällknivar i ribbstol gjorde susen för lena händer. Boxhopp, volt i skumgummigrop, hopp över bom gjorde gott för flåset. Tre varv, kort vila mellan varje och jag var redo för både dusch och kvällsjobb.

0 kommentarer: