Folkliv




Härlig lördag! Först ett besök på världscupen i skidskytte, och sedan en sväng på vår gigantiska julmarknad. Trevligt, roligt och ett perfekt vinterväder, men nu känns det rätt skönt att vara lite för sig själv igen...

Måndagsmotion

Måndagskvällar betyder visst nuförtiden fullt hus på BodyPump-klassen! Nästan 50 pers idag igen! Många är där tidigt för att få "sin plats" och det är härligt att gå omkring i salen innan passet och småsurra lite.

Idag var dock träningsfröken en trött fröken, efter att ha maxat ett intensivt "friskispass" tidigare under dagen. Det går liksom inte att ta det lite lugnt när en ska visa var skåpet ska stå för ett stort gäng nior.

Gympafröken är för övrigt lite bekymrad över tonåringarnas förmåga att göra armhävningar nuförtiden. Svaga eller rädda för att bli trötta, det är frågan...

Swoosh!

Mitt roliga Nike-linne får illustrera veckan, för swoosh sa det bara så var den förbi! Jag lyckades ändå få till ett träningspass utöver mina egna den här veckan, så det får väl ändå räknas som en vinst. Råkade nämligen vara i närheten av gymmet i onsdags, med träningskläder på (efter jobbdagen) och tittade snabbt på schemat. Hoppsan, hejsan så gick jag på en Sprint-klass en kvart senare. Snabbt, svettigt och definitivt nyttigt för mig.

Adventshelgen har mest ägnats åt jobb och hemmafix, så Katrins härliga utmaning om att ta med sig en termos ut på äventyr varje söndag får jag backning redan första advent. Men det kan ju bli en mitt-i-veckan-termos vad det lider. För nu måste jag läsa några fler engelska deckargåtor från sjuorna. Och lyssna igenom musiken till mitt "friskispass" jag ska köra med alla nior imorgon.

Efterarbete


Lång, men bra, dag på väg mot sitt slut. Avslutades med en härlig BodyBalance-klass och sedan ett försök att sopa golvet i gruppträningssalen med den nya moppen.

Lite väl snålt tilltagen mopp för stor sal kan tyckas. Men herregud, jag har verkligen hittat nivån på dagens i-landsproblem... Bäst jag slutar skriva nu innan några andra extrema trivialiteter dyker upp. 

Mot sängen. 

Analogt


Många fina spår som kördes upp i helgen runtom i länet. Men frågan är ändå om inte pappas egentrampade spår på ca 2 km ändå var det allra finaste. Inte en enda pistmaskin till hjälp. Ligger en hel del svett och engagemang att åka fram å tillbaka tillräckligt många gånger för att skapa en botten...

Så idag blev det skidpremiär och ett par svängar fram och tillbaka. Skönt att röra på sig, men sen blev det faktiskt vinterstudio och stickning under resten av den ljusa delen av denna vackra söndag. 

Vad har du gjort i helgen? 

Här är vintern!


Bara genom att svänga av stora Europavägen så kom jag till vinterland. Endast två mil hemifrån, där det inte är fullt lika vinterlikt även om det har gjorts några tappra försök av vädergudarna... 

Ett stopp på vägen för älgar blev det med innan jag kom till stugan. Behövde dock inte stanna för alla renar, de låg nämligen bekvämt på ängarna och chillade. Har även haft besök av ett par renar på gården med, de är inte särskilt brydda av sig... 

Idag kör jag på göra-så-lite-som-möjligt. Tittar på vinterstudion, läser tidningar och stickar. Men imorgon ska det nog kunna bli skidpremiär tror jag.

Full house!

Jag är alltid lika glad när bokningssystemet säger fullt på måndagsklassen. Det är ju en bra tid att träna på, den där direkt-efter-jobbet, och jag är glad att både nya och gamla hittar till nya gymmet nu vecka efter vecka.

Och idag blev jag nog lite extra glad, för överraskad fick jag veta att de visst har ökat antalet deltagare i salen till 50-55 (litet test going on), från de 40 som har varit max på det "gamla stället" de senaste åren. Så nu får ett tiotal till chansen att träna på måndagarna! Bra va?!

Och som de tränar! Jag kan vara trött och lite opepp innan klassen, men kommer alltid därifrån med ny energi och ett leende på läpparna. Tänk vad lite träning, discoljus och härliga deltagare kan göra!

Ramen


Hänger i Linköping och pluggar den här veckan, därav ytterst sporadiskt bloggande. Och lika sporadisk rörelseaktivitet. Typ en promenad till bussen. Jag har dessutom druckit en årsranson kaffe på en förmiddag (Vad är det med pluggande och kaffe egentligen?) och inte lite väl många bakverk till kaffet med... 

Men idag efter skola så slank jag bara in på ett hak i ett hörn, utan att ha läst menyn utanför särskilt noga. Visade sig vara ett fantastiskt hak, med soppor, eller ramen, to die for. Jag gick på en grönsaks- och tofuvariant. Så gott! Och smakrikt! Blir till att kära sig koka ihop egna varianter, helt klart!

Nu en dag kvar här i söder i skolbänken, men sedan hoppas jag på en helg med uteaktiviteter när jag kommer hem. Vad ska du göra i helgen då? 



Hej vintertid!

Det ljusar helt klart upp novembermörkret, det där tunna fluffet som lagt sig på marken. Det har varit fin vinterkänsla på vädret de senaste dagarna, men mycket mer än ett par promenader har det dock inte blivit, jag har nämligen lite plugg och plock på agendan den här helgen. Lite, var förresten ett understatement. Hur mycket som helst är närmare sanningen.

Några som har fått massor av frisk luft är det tokiga gänget som sprungit ultraintervaller idag. Har varit roligt att följa dem på sociala medier under dagen, men särskilt sugen på att springa en mil var tredje timme från tolv i natt till nio ikväll (alltså 8 ggr!), var jag verkligen inte särskilt sugen på. Tanken har heller aldrig slagit mig. Men det är ju roligt att det finns andra som hittar på tokigheter förstås..

Geggamoja

Vecka 44 betyder lovvecka för kidsen. Vi vuxna jobbar ett par dagar, och under dessa dagar blir det en hel del stillasittande på möten och framför datorn. Vilken tur att vi har en sån bra chef som hade lagt in friskvård den här eftermiddagen. Valfri variant av motion, så det simmades, styrketränades och promenerades. Vi var några som cyklade. Och idag fick vårt "cykelteam" nytillskott när två kollegor följde med på lånade cyklar. (Ja, det finns visst de som har många mountainbikes)...

Geggamoja deluxe, och svårt att inte slira omkull, men riktigt roligt! Lite lätt snöblandat väder och lera överallt gör liksom inget när en har trevligt sällskap och lagom mängd kläder. Men duschen efteråt var skön, det ska jag inte sticka under stol med. Och de mesta av kläderna fick tas av innan vi ens gick in igen, herregud hur vi såg ut! Men lerinpackningar är ju bra har jag hört...

Yrkesskadad


Precis när jag ska dra igång den sista benlåten på kvällens BodyPump-pass går larmet. Medan övriga på gymmet mest fortsätter kuta på sina löpband och dra i sina maskiner så tvingar hon som till vardags jobbar som lärare ut alla sina deltagare till entrén för vidare info. Yrkesskadad much? Å andra sidan, varför struntar folk i larm?!

Nu var det inte något skarpt läge, utan bara en bakdörr som inte var programmerad för de ca 45 sekunderna som var sagt, utan typ 5. Den som öppnade dörren var vår VD, så no harm done där i och för sig och kontakten med larmbolaget var direkt, så förhoppningsvis ordnar just den barnsjukdomen på det nya gymmet till sig redan imorgon.

Nu vet vi åtminstone att det går rätt snabbt och smidigt att evakuera en full gruppträningssal, så det testet är gjort. Och vi fick ett par minuters välbehövlig vila innan alla utfall och knäböj förstås... Men det fick mig att fundera, och också tycka till om att en genomgång av nödutgångar, ansvarsområden och återsamlingsplatser etc. är på sin plats för oss som arbetar på gymmet. Vi kör ju brandövningar rätt ofta ändå på mitt jobb, som är en grundskola, och där finns det varje gång förbättringsområden ändå. VD:n tyckte det var en relevant fundering, så förhoppningsvis dyker det snart upp ett tillfälle för en övning eller två.

Har du koll på utrymningsplanerna på dina olika "arenor"?

Frysrensningsglass

Ingen rubrik som genererar särskilt många sökträffar kantänka, men så är jag ju bara en hobbybloggare och behöver inte fundera på att få till så många nyckelord som möjligt i ett inlägg. Funderade faktiskt ett tag på att försöka jobba på att öka läsarkretsen på min blogg, men är just nu nöjd med att skriva då och då. Bloggen har hittills mest fungerat som en tränings- och hälsodagbok med en del sidospår, och jag tror den får fortsätta så för ett tag, så får en väl se om det blir nån utvcekling av den framöver. Jag är såklart väldigt glad över varje person som hittar hit och läser. Och förhoppningsvis finner någon sorts glädje i det.

Tillbaka till frysrensningsglassen då. Jag behöver göra plats för älgkött i frysen. Och övrig plats med förstås. Det flyttar nämligen in ett gäng nya träningsskor, sportprylar, skjortor och en himla massa annat hit i dagarna. Och en person till allt detta då förstås. Det ska bli skönt att äntligen veta i vilken kyl vilken mat finns. Och att slippa planera sin vardagspackning för två, tre dagar i stöten. Blir bra det här.

Så i rensningsröran igår så pausade jag med en banan-lingon-chokladglass. Hittade dessutom, långt bak i skafferiet ett stackars paket med glasstrutar från en släkträff tidigare i höstas (en borde rensa oftare), så det blev verkligen en riktig glassig efterrätt! Har så mycket bär i frysen så det räcker för ett helt kompani. Det blir alltså älg- och bärdiet resten av året. Å så lite torkade trattkantareller. Skogskost. Nya innedieten. Kom ihåg var ni hörde det först.