Not moving

9/30/2011 06:22:00 em jojo 1 Comments

Det står löpning på schemat idag. Och vem vet, det är inte för sent än. Men det lutar åt att min kropp och kanske framför allt mitt sinne stannar i soffan med kaffe, choklad, mitt nya favvosnack och en deckare (som en kollega har skrivit för övrigt. Coolt. Jag vill också skriva en bok). Det har varit ännu en massiv vecka, så nu behöver jag landa och ladda om. Hur tänker du spendera din fredagskväll?

1 kommentarer:

Miss Universum

9/30/2011 09:57:00 fm jojo 0 Comments

I omklädningsrummet på gymmet hittade jag det här igår. Lite prover som vi får nyttja. Det är faktiskt så att Yvonne är ihop med ägaren till ena gymmet.... Yes box, glamour har hittat även till vår lilla stad. Eftersom jag inte hade med mig någon ansiktskräm igår, och man är rätt torr i nyllet efter dubbla pass och relaxande, så testade jag en kräm. Visst blev jag mjuk i ansiktet, men det var lite väl mycket parfym för mig. Men det var ju lite roligt att gå omkring och lukta som Ryding.

0 kommentarer:

Falling leaves

9/29/2011 02:12:00 em jojo 0 Comments

Trött men glad i morse.

Det är en magisk höstdag idag. Varma vindar och sol. Jag hade alldeles för mycket kläder på mig under de lektioner som jag hade ute. Men vad gör det. Man kan alltid ta av sig. Svårare att sätta på sig om man inga fler kläder har. Jag bjöd visst på ett kort och snusförnuftigt inlägg såhär mitt på dagen.

0 kommentarer:

Långpromenad

9/28/2011 07:58:00 em jojo 0 Comments

Det är inte tjejen på bilden som skrivit inlägget...
Denna tjej hade nämligen koll på boll...

Ännu en lång dag på jobbet. Kom precis hem. Fast idag har vi inte haft något långt möte, eller suttit framför våra datorskärmar. Nä, hela arbetslaget har kört en golftävling. Inte min bästa gren, det ska sägas. Det strider lite mot mina principer att det går som bäst när man slappnar av och bara låta det hända. Att ta i för allt man är värd är ju mer min grej... Men tre timmars frisk luft och lovely sällskap. Väldigt trevligt att göra någonting sånt här tillsammans, och eftersom vi hela tiden spelade på den bästa bollen i laget så behövde jag inte stå och slå i all evighet på varje hål. Men jag fick iallafall till en bästa boll! Stolt.

0 kommentarer:

9 to 5

9/27/2011 08:48:00 em jojo 0 Comments

morgontrött - kvällstrött

Nä, inte idag. För jag kom nyss hem från jobbet. Föräldramöte ikväll nämligen. Så det är inte mycket mer av kvällen än att jag ska krypa till kojs. Har iallafall inte blivit sämre sedan igår, så det känns som jag kanske kan vara pigg och frisk som en mört imorgon. Det tummar vi på...

0 kommentarer:

Praktiskt

9/26/2011 06:12:00 em jojo 5 Comments

Rätt praktiskt att vara idrottslärare. Man behöver inte hoppa i myskläderna när man kommer hem, för de har man ofta redan på sig... Lite hängig idag, så jag måste skippa träningen. Jag som verkligen hade behövt löpträningen. Men istället gör jag som många andra just nu i förkylningstider, boostar immunförsvaret med massa huskurer. Nu närmast, frukt och te. Och lite whisky kanske.

5 kommentarer:

Vem är du?

9/26/2011 07:19:00 fm jojo 4 Comments

Mycket av det som du läser här är ju jag. Självklart finns det sidor av mig som jag inte delar med mig av här, och det tror jag är viktigt överlag att tänka på när man läser bloggar. Oavsett genre. Alla inredningsbloggare har säkert en full garderob med skräp liksom... Var vill jag med det här inlägget då? Jo, jag är ju nyfiken på vilka som läser den här lilla bloggen. Många känner jag ju till, både genom cyberymden (ett ord att reclaima, helt klart) och andra i verkliga livet. Men råkar det vara så att just Du som är lite mer hemlig vill skriva en kommentar så skulle jag bli jätteglad. Passa på att nämna vad du skulle vilja läsa om. Eller läsa mindre om för den delen.

Hoppas alla får en bra start på veckan!

4 kommentarer:

Barnasinne

9/25/2011 05:21:00 em jojo 1 Comments

Tröjan peeps, det var tröjan
jag ville få kort på...

Jag har precis kommit hem efter ett att ha skakat loss till de coolaste barnlåtarna just nu. De sätter sig definitivt på hjärnan... Jag har ju blivit koordinator för FunkyKidz på vårt gym, och tanken var inte att jag själv skulle hålla i några grupper. Nu gick en av mina instruktörer och slog upp en knäskada för någon vecka sedan, så hon kunde inte ta gruppen på söndagar. När jag fick reda på det såg jag direkt hur tio söndagar bara försvann till att hålla sig hemma för att ha en grupp 5-åringar vid tresnåret. Som tur var så var det två andra instruktörer som kunde tänka sig att dela. Missförstå mig rätt, de är gulliga barn, och en ganska rolig grej. Men inte tio söndagar på rad, när man inte är inställd på det... Idag var det i och för sig bara jag, men sedan kommer vi att försöka vara två, och rotera lite på oss tre. Det hade ju varit så tråkigt om vi hade behövt ställa in. Jakt på nya instruktörer blir ju nästa fokus, när alla grupper har dragit igång och det lugnar ner sig lite.

Resten av den här dansanta helgen ägnas åt hushållssysslor. Kanske måste dra igång någon pepplåt först.

1 kommentarer:

Swiss!

9/25/2011 12:45:00 fm jojo 4 Comments

Med denna mängd efterrätt kan ni ju tänka er mängden mat som först inmundigades på kvällens kräftskiva. Jag kanske blir hungrig på måndag igen... Härligt kalas, till att börja med med både barn och vuxna som njöt av den goda maten, och när de små hade gått fortsatte det med sång, sång och sång. Rätt tidig hemfärd för mig dock, då jag har lite att stå i imorgon. Eller idag snarare, nu när jag tittar på klockan.

4 kommentarer:

Rosa

9/24/2011 03:37:00 em jojo 1 Comments

Att det är mössa på gör mig inte så mycket. Mössa är snyggt. Dessutom superbra för att man inte behöver tvätta håret så ofta... Idag blev det en rosa till skinnjackan. Stadstur med fina syster. Som bjöd på fika först, för att vi skulle orka trängas med andra. Jag förstår inte varför jag valde staden idag, jag brukar aldrig handla under lönehelg annars. Inte mycket inhandlat, var är alla bra sporttoppar? Men vi kom minsann hem med en varsin skopåse iallafall. Icke av sneaker-sort, tro det eller ej!

1 kommentarer:

Lördagshäng

9/24/2011 07:43:00 fm jojo 2 Comments

Bilden är från vårt lilla photo shoot.

Gårdagen avslutades i relaxen. Ångbastu, bubbelpool, vedeldad bastu. Bra fredagskväll det. Idag tänkte jag mest hänga. Först lite häng på byn, och ikväll blir det kräftskivahäng. Bra lördag det.

2 kommentarer:

Löpklass

9/23/2011 02:27:00 em jojo 0 Comments

Nöjd fröken.

Jag avslutar jobbveckan med en skön känsla. Min klass var grym idag på lektionen! Vi körde löpning på terrängspåret och de lade själva upp den timslånga lektionen. Alla utifrån sina egna förutsättningar. Uppvärmning, löpträning, samt nedvarvning och stretch. Ett helt perfekt område, jag har överblick över hela spåret i den öpppna skogsmarken, och det är lugnt och skönt omkring. Några valde att jogga runt, runt. Några valde att köra intervaller och jag hängde på det gäng som bestämde sig för att köra backträning. Det är så bra att kunna delta i aktiviteterna ibland. Att jag också tar i och tycker det är jobbigt. (Sen är det ju fantastiskt att få sig lite träning på arbetstid)... Bästa idag var iallafall att se de som bara trodde de skulle fixa en intervall, men körde alla fem! Det gör gott i idrottslärarhjärtat det.

0 kommentarer:

Fris-yr

9/22/2011 09:21:00 em jojo 2 Comments

Först mössa på under halva dagen i skogen under orientering, sedan en step-klass och till sist ett stycke BodyBalance. Tyckte frillan höll bra länge ändå...

Jag har kravmärkt mig själv de senaste veckorna. Ja, som i att jag skulle fixa allt som är på gång den här månaden. Tills igår kväll. Jag är sliten och trött. Mest i huvudet. När jag för hundrafjortonde gången tittade på BodyBalance-dvdn utan att faktiskt titta. Och musiken har jag haft i lurarna utan att lyssna. Så istället för att ens försöka, så rymde jag hem till fina grannen Katten på en kopp te och surr. Anki dök också upp så vi filosoferade istället. Och jag fick också höra att jag hade gjort det rätta och släppt koreografin, för nu. Annars hade jag kanske haft lite ont i magen idag för att jag inte körde nytt. Men tänk vad bra det blev. För idag när jag skulle köra klassen så var det massa människor där, de flesta nya deltagare, som nu istället fick chansen att uppleva ett best of-pass som jag är helt trygg i och älskar. Ett pass där jag verkligen kan instruera och inspirera deltagarna. Dessutom fick jag till stor del instruera på engelska, för ett gäng utbytesstudenter var också där. Det flytet och den tryggheten hade jag ju inte haft med den nya koreografin, så tänk vad bra det var att jag sänkte kravet. Klassen blev en hit. Här finns det lessons att learna för att svengelska till det. För när till och med mina arbetskamrater säger att jag ser sliten ut, då är det ju så, för jag är oftast den piggaste på jobbet....

2 kommentarer:

Thank God...

9/22/2011 12:08:00 em jojo 0 Comments

Godare än det ser ut...

... för pedagogisk lunch! Måndagar, torsdagar och fredagar så äter jag med eleverna. Det finns alltid flera rätter att välja mellan och salladsutbudet innehåller mycket mer än bara gurka och tomat. Plus för det! Visst blir det lite snabbt ätit när man sitter med eleverna, de har som så bråttom, men för mig är det ändå guld värt. Dels för att det är ett tillfälle att prata med eleverna utanför en undervisningssituation, men också för att jag gör det jag gör efter jobbet. Direkt till pass och sena kvällar på gymmet. Inte alltid jag lagar middag hemma = noll matlåda. Dessutom, på fredagar brukar det alltid var lite extra god mat. Till och med efterrätt ibland. Yey!

0 kommentarer:

Måste köpa nya

9/21/2011 06:35:00 em jojo 0 Comments

Muskler? Ja kanske, men det var inte det jag tänkte på just nu, trots att jag tror att jag ska avlida under utfallslåten varje gång. Så även idag. Men ett bra gäng på klassen, helt klart! Nä, inte köpa nya muskler då, utan jag måste införskaffa några nya sporttoppar. En sån där utgift som känns alldeles onödig (borde det inte subventioneras av staten?). Det är ju sjukt dyrt om man vill ha de man gillar. Jag brukar önska mig en i julklapp... (Tidig hint till tomten här). Mina favoriter är helt klart de från Casall (jag har fem likadana), mest för att den första jag köpte någongång på nittiotalet var så skön. Den har jag fortfarande kvar, även om jag inte kör några hopp- och-studsklasser i den längre. Kvalitet. Eller är det kanske bara äckligt att ha en så gammal kvar? Jag tvättar ju den regelbundet... Anyho, lite trist sådana häringa gånger att man inte är storstadsböna (eller storbloggare för den delen), för nu läser jag på ett gäng bloggar att det visst har varit pressvisning av Casallgrunkor och de däringa (häringa, däinga, roliga ord det) goodiebagsen som brukliga är verkade innehålla fina grejor. Ja, ja, jag trivs ju här i min lilla stad, och med min lilla blogg, så jag får fixa mig en egen goodiebag. Lönen kommer ju snart. Efter ett inlägg med världsrekord i paranteser så måste jag nu få ordning på det där balance-passet tills imorgon.

0 kommentarer:

Fog

9/21/2011 06:59:00 fm jojo 2 Comments

I vanliga fall när jag tittar ut genom fönstren så ser jag mitt jobb på andra sidan sjön. Men inte idag. Dimman ligger lågt, solen strålar igenom, himlen är blå ovanför dimman, och det är faktiskt makalöst vackert. Jag vaknade rätt utvilad och nöjd idag, och hoppas att jag får behålla den här känslan av att det kommer att bli en bra idag. Och att jag är stark på pump-klassen i eftermiddag.

2 kommentarer:

Cykelbro

9/20/2011 08:08:00 em jojo 0 Comments

Ljustext fastnar tydligen inte på bild...
Där ser man.

Det här var ju en rolig grej. En skylt som visar hur många som cyklar över bron varje dag. När jag cyklade hem hade 956 cyklar passerat bron under dagen. Att jämföras med gårdagens (som den också visar) 332. Om någon undrar, det spöregnade igår. Idag, trevligt men krispigt cykelväder... Utöver denna anekdot så orkar jag inte med så mycket mer idag. Utvecklingssamtalstider kallas det för.

0 kommentarer:

Närproducerat rockar!

9/19/2011 09:19:00 em jojo 0 Comments

Det finns ju inte så många egenkoreograferade klasser kvar på gymmen runt om i landet. Rätta mig gärna om jag har fel. Men som mest något danspass kanske, och en och annan step. Det är synd, för oj, så roligt det är! Att det är dåligt med kundunderlag på en sån klass var definitivt inte sant idag! Full klass! Tyvärr inte min, men oh, så härligt det var att steppa ändå. Vi hade besök av en instruktör som egentligen är mammaledig, men hon hoppade in och vickade. Det snurrades och tjoades. Kul. Sjukt nöjd att jag tog mig till klassen. Hade ett inre motstånd mot träning idag. Det är nog vädret. Det säger soffa, tända ljus och te. Men det kan man ju ta nu istället!

0 kommentarer:

Morgonrutin

9/19/2011 07:46:00 fm jojo 0 Comments

Dubbel espresso från vår nya och relativt schyssta kaffemaskin här på jobbet. Har blivit ett måste varje morgon. Nu kan dagen dra igång.

0 kommentarer:

Ups & downs

9/18/2011 05:50:00 em jojo 3 Comments

Klassar nog inte dagens pumppass som årets grymmaste precis. Jag var inte riktigt på g bara. Inte var det fina Ankis fel, hon rockar ju det där podiet hon. Iallafall, så tog jag det lugnt på benlåtarna och försökte lägga på lite på resten. Men jag hittade som aldrig den där jävlar-anamma-känslan idag. Så det blev bara ett mellanmjölks-pass helt enkelt. Rakt upp och ner.

3 kommentarer:

Soffträning

9/18/2011 10:24:00 fm jojo 0 Comments

0 kommentarer:

Short but svett

9/17/2011 02:36:00 em jojo 0 Comments

Det gick riktigt bra att springa idag. Fantastiskt höstväder och fin grusväg. Det blev inte så långt, men gjort. Vilket var det viktigaste. Nu tillbaka till pyjamasen...

0 kommentarer:

Krama kudde

9/17/2011 11:29:00 fm jojo 0 Comments

Det blev inget nytt sovrekord, men vad gör det. Jag kan fortfarande schava runt i min mintgröna flanellpyjamas, med obligatoriska nallar på, hur länge jag vill. Kanske hela dagen. Ligga i soffan och läsa blaska, blunda en stund, lyssna på radio. När jag är redo, då byter jag om till stuglöpkläder (tänk er en lätt omatchad outfit med nittiotalsinfluenser) och ger mig ut på grusvägen. Skogsaktiviteter känns det som man ska vara försiktig med just nu, vill ju inte bli misstagen för älg...

0 kommentarer:

Rekordförsök

9/16/2011 08:41:00 em jojo 1 Comments

Som längst har jag sovit tretton timmar i sträck här i stugan. Som det känns nu så kan det rekordet ryka inatt... Oavsett så kommer jag att vakna utvilad, var så säker. Det här är verkligen min lugna oas. Eremithelg, by choice.

1 kommentarer:

Fredagslista

9/16/2011 10:57:00 fm jojo 0 Comments

Sara och Jessica gjorde en torsdagslista igår. Bra grej. Jag kör på en fredagslista jag då istället. Plus och minus i en himla röra:

1. Stjärtvärmaren i bilen. Den var guld värd denna kalla morgon. Hösten är officiellt invigd...

2. Nektariner i korg. Varför går de och blir dåliga på en gång?

3. Fina komplimanger. Fick en konstruktiv sådan idag. Tack.

4. Stress. Det har varit alldeles för mycket ett tag nu, men jag ser ljusningen några veckor bort. Räddningen så länge stavas:

5. Stugan. Jag tänker rymma dit en sväng över helgen.

Oj, det blev en kort lista.

0 kommentarer:

Fullfigur

9/15/2011 09:18:00 em jojo 0 Comments

pre pass...

Kolla vad jag hittade på mitt "nya" ställe. En helfigurspegel. Där ser man. Rätt trött och nöjd nu. En timmes step, en timmes BodyBalance (med medföjande vadkramp under balanslåten) och sedan en timme relalalaxa, och jag kommer att somna som en prinsessa utan ärta! Fast att bara äta oliver och apelsinklyftor, som det bjuds på på badet, efter klasserna, det är ju inte så bra. Skärpning Jojo! Nästa gång är det jag som tar med mig något ätbart. Eller pengar till något ätbart.

0 kommentarer:

Frozen

9/15/2011 07:25:00 fm jojo 1 Comments

Men hur gott var inte det här till nyttigt kvällsgotta igår? Frysta körsbär. Mums! Jag habla förresten träningsvärk i sittanordningen idag, backe och benböj var visst receptet...

1 kommentarer:

I did it!

9/14/2011 07:36:00 em jojo 0 Comments

Och dessutom rätt bra! Det trodde jag inte igår. Men minsann, hela nya pump-koreografin bjöd jag mina kunder på idag. Det sög rätt rejält. Ja inte koreografin, den är riktigt bra. Jag menar att det sög rätt rejält i benmusklerna. Att springa uppför en slalombacke innan en BodyPump är icke att rekommendera... Men skön känsla från klassen, dessutom fick jag beröm efteråt, det är alltid roligt att höra att någon tycker att man är en bra instruktör. Ja, passet i sig fick i och för sig också beröm. Vi får dela på äran idag.

0 kommentarer:

Välgörenhet

9/14/2011 01:47:00 em jojo 0 Comments

Blanda skoljoggen, med tjurruset, 300 elever, en slalombacke, ett elljusspår, regn och lervälling. Skolruset? Inte helt skönt att starta uppför en slalombacke... Sånt är man för gammal för. Men det känns viktigt att många av lärarna också är med. Spurtpriset i slutet av slalombacken vanns av en elev, men först i mål var det två lärare. (Sånna där som tävlar i löpning, inte jag). Det var tur, för nu slipper vi bjuda på glass... Väldigt många duktiga elever som kämpade på bra, till nästa år ska jag träna mer backträning.

0 kommentarer:

Också ett sätt, men inte rätt

9/13/2011 07:21:00 em jojo 2 Comments

Jag försöker, men ögonen vill bara blunda efter en jättelång arbetsdag. Inte tillnärmelsevis lika trevligt att plugga koreografi den här gången, som den här. Eller den här... September-koreografierna är alltid de tuffaste att få in för min del, då det alltid är en himla massa annat att göra den här tiden på året. Tiden är knapp liksom. Dessutom har jag något lustigt krav på mig själv att jag gärna vill köra hela nya på en gång, trots att vi inte alltid gör en stor release-grej av det hela. Jag måste lära mig att inte känna att jag gör kunderna besvikna om de "bara" får halva nya passet... Vi får väl se vad jag lyckas uppbringa för ork och energi till imorgon.

2 kommentarer:

Vägrar

9/13/2011 07:13:00 fm jojo 0 Comments

Jag kan redan nu säga att det inte blir cykeln till jobbet, eller någon löpning hem idag. Jag vägrar. Jag är inte gjord av socker, så jag kommer att vara ute en hel del idag ändå. Under några av mina lektioner. Men sen tänker jag nog åka hem och plugga pump istället för att springa, för det här vädret inbjuder inte till några fysiska uteaktiviteter. Klent? Ja, kanske, men det bjuder jag på.

0 kommentarer:

Rensat i kameran

9/12/2011 10:18:00 em jojo 0 Comments

Har precis rensat min iFån (brukar sammanfalla med att jag ska lägga in musiken till de nya LesMills-passen, alltså en gång i kvartalet). Vad tänkte jag göra med den här bilden? Troligen någonting med kaffemonster... Nu har pump-DVDn gått på repeat, men jag har knappt tittat... Finns så mycket annat att pyssla med. Som att lägga in nya bilder på Facebook, spela Wordfeud, fundera på livet... Och konstatera att jag har haft över 10 000 besökare på bloggen. Tycker jag är stort. Nu ska jag iallafall fokusera en kvart till. Sen bingen. G'natt.

0 kommentarer:

Vem behöver gå hem liksom?

9/12/2011 05:21:00 em jojo 0 Comments

Vissa veckor och dagar är det ju bättre att vara självbo än andra. Då det är tur att man bara har sig själv att ombesörja. Den här veckan kommer att vara en sådan. Fortfarande kvar på jobbet, planerar lektioner samtidigt som jag försöker att plugga BodyPump. En inte helt optimal kombination... Sen rullar hela veckan på i ungefär samma takt. Långadagartakten alltså. Om en halvtimme väntar till exempel en utbildning i Musicpartner. Vi ska nämligen använda oss av det systemet för våra klasser framöver, så långt som möjligt. Nu kommer ju inte jag att kunna nyttja det så värst, eftersom jag kör LesMills och Step. Stepmusik hoppas jag kommer snart, med jämna fina åttor och mixer. Kan vara på g. Men det är ju en upphovsrättsfråga. Jag gissar att spinnisarna (spinninsar, inte spännisar) och de som har klasser som inte är i behov av jämna åttor har mest nytta av det, än så länge. Ni som instruerar, hur gör ni med musik?

0 kommentarer:

Mittemellan

9/11/2011 05:40:00 em jojo 0 Comments

Nja. Jag är nöjd med orienteringen, eftersom jag hade koll på området, men jag orkar inte riktigt springa i det tempo som krävs för att passa in i damklassen. Bra att testa på ändå. Vårt sjumannalag blev förresten diskade, för en missad stämpling. Ack ja. Men vad är väl en räv i skogen. Trevligt var det ju iallafall.

Nu är dessutom kylen välfylld igen, så nu kan jag bli som folk. Först middag, sedan väntar en planlös kväll, för första gången på en evighet. Egentligen borde jag jobba ikapp lite, men nej, jag ska helga vilodagen. Fast, å fan. Måste ju kolla på BodyPump- och BodyBalanceDVDerna (svårt ord det där, DVD) och plugga korre. Slut på vilodagen alltså. Det gick fort.

0 kommentarer:

Älgjakten

9/11/2011 08:56:00 fm jojo 2 Comments

Fingers crossed blir mycket bättre
på bild än hålla tummarna.

Nu ska jag ju inte ut och jaga älg, utan orienteringskontroller. Men tävlingen heter så. Oho, lite på riktigt idag. Jag ska springa stafett, och kan inte gömma mig i den Öppna klassen. Lite nervös blir man ju allt, men det underlättar att banan ligger i min barndomsskog. Ha, ha, har jag tur kan jag springa utan att ens behöva titta på kartan, fast nu ska vi inte gå och bli för självsäkra här... Wish me luck!

2 kommentarer:

Egopics

9/10/2011 03:50:00 em jojo 0 Comments

Anki blir alltid bra på bild!

Först av allt. Gårdagskvällen var som sagt fantastisk! Vår personalfest utspelade sig nämligen Greve Gyllenstiernas matsal (i vanliga fall bildsalen på jobbet) med massor av inbjudna gäster från adel till ofrälse. (Alla hade verkligen gått in i sina roller). Men tro att Greven gick och blev mördad under middagen! Huvva. Och sen butlern! När vi till sist hade löst mordgåtan, utifrån allehanda intriger och konstiga koalitioner så dansade vi loss till halv tre på natten. Lite hädiskt kanske, men jag tror inte greven hade misstyckt... Härliga arbetskamrater!

Mådde bättre än jag förtjänade i morse, helt klart. Bara att tacka och ta mot. Det var säkert tack vare gröten... En dusch och lite spackel senare och dagen har ägnats åt fotografering. Vi har nämligen tagit nya ansiktsbilder till hemsidan, och fotografen hade tidigare fråga mig och Anki om vi ville hjälpa honom att öva idag. Med blixtar och sådant. Så vi har flexat och spänt och smizat i ett par timmar. Kändes ju lite weird att kryssa mellan gymbesökarna. men rätt roligt. Jag hoppas att det blir några fina kort. Smal, snygg och stark beställde jag, jag hoppas att fotografen fixar det... Det finns ju photoshop.

0 kommentarer:

Överste Senap...

9/10/2011 03:10:00 fm jojo 2 Comments

... I biblioteket. Med kandelabern. Typ. Jag kan ha världens bästa och roligaste kollegor! Precis kommit hem, och inte riktigt i form för att lägga mig än. Lätt värt. Återkom imorgon...

2 kommentarer:

Man kan äta allt, men inte alltid

9/09/2011 04:16:00 em jojo 1 Comments

Eller hur det nu var... En stödgröt till bubblet behövs innan personalfesten som drar igång om en timme. Kan bli hur kul som helst. Nån sorts maskerad/ Emma Gyllenstierna

1 kommentarer:

Renhuvud

9/08/2011 10:14:00 em jojo 0 Comments

Bilden var tänkt att bevisa att jag faktiskt
tvättar håret ibland, men jag försökte prata
i telefonen samtidigt. Då blev resultatet så här.
Men nytvättat hår har jag...

Nyrelaxad och ren i håret. Skönt. Körde ju dubbla pass idag, på nya anläggningen och allt. Step och BodyBalance. Men snacka om att starta i motvind.. Tur jag kom direkt från jobbet, för då hann jag inte bli nervös. För medan vi väntade på att passet innan skulle sluta så stod vi utanför och pratade lite. Eller, jag pratade inte så mycket först, utan fick mest höra hur besvikna några var över att det inte var BodyStep på schemat (vi har fortfarande kvar BodyStep, bara på en annan anläggning) och hur lite puls man fick av vanlig step. Och så vidare. När vi kom in och skulle börja att köra så var jag tydlig med att säga att det är rätt annorlunda mot BodyStep och att det var roligt att de var där för att testa. Att jag är öppen för feedback och gärna lyssnar på deras åsikter. Nu hade jag ju klass efter, men de fick min mejladress. Vi får väl se om det dyker upp några mejl. Jag tyckte att det kändes bra under klassen, en ganska rak och ren klass. Visst, några småmissar eftersom det var första gången, och lite tjorv med headsetet, men inte så att jag tvivlade på mig själv som instruktör igen. Hoppas, hoppas att de som var besvikna innan såg någonting positivt i den här klassen också, bästa betyget vore ju om de dök upp nästa vecka igen. Oj, vilket snurrigt inlägg det här blev. Anyho, BodyBalance-klassen var ju rätt lugn, dels är det ju ett inkört koncept, och dels känner jag mig väldigt trygg med hela grejen.

To be continued helt enkelt...

0 kommentarer:

Den som ingen frukost har...

9/08/2011 07:31:00 fm jojo 0 Comments

... Får hänga på dörren till affären. Den som bestämde att butiken närmast mitt jobb skulle öppna halv åtta på vardagar är ju ett geni! För det ligger ju faktiskt inget mumsigt, lyxigt, gott Blueberry med frukostföreläsningar häromkring, så en helt vanlig ICA-frulle fick det bli. Yoghurt and stuff.

0 kommentarer:

Igång!

9/07/2011 08:11:00 em jojo 0 Comments

Yesbox, nu är även jag igång på höstschemat! Så även kunderna. Massor av folk på passen och i gymmet. BodyPump kvart i fem på onsdagar, blir finfint det. Jag måste bara se till att få i mig ett bra mellanmål innan jag drar från jobbet. Idag hanns det inte med, men jag var ganska laddad ändå efter en mastig lunch. Däremot så fick jag en liten låsning i axeln tidigare idag, weird. Jag menar, jag bar två tält, två sovsäckar (p.g.a. stukade elevfötter), skräp, kläder och ett stormkök ner från fjället utan problem i fredags, men idag när jag skulle hjälpa en kollega att lasta in ett, uno, un, ein tält så knäppte det till. Ha ha, vilken ironi... Öm hela dagen faktiskt. Känns okej nu och det var inga problem under pumpen som tur var. Jag har bestämt mig för att det bara var en liten justering. Ja. Så är det.

Instruktörsarbetet är förresten inte riktigt över för ikväll, nu åker nämligen badrumsmattan fram igen. I morgon premiär för nytt pass, på ny lokal! Fingers crossed!

0 kommentarer:

Sjukt trött och vantar på.

9/07/2011 07:51:00 fm jojo 2 Comments

Bara så att ni vet.

2 kommentarer:

Och du tränar?

9/06/2011 10:11:00 em jojo 1 Comments

old pic.

Jaså, är det här en träningsblogg? Utan att jag riktigt har märkt det så har det gått över en vecka utan träning. Idag svarade jag på sisådär 50-60 mejl kring FunkyKidz och anmälningar istället för att ta mig ut en sväng. Visst, jag fjällvandrade i tre dagar, och sedan kändes det iallafall som ett rejält träningspass under helgens LesMills-häppening. But still, noll träning! Det känns faktiskt i kroppen. Jag blir slö och omotiverad utan träning. Och äter dåligt gör jag också. Konstigt det där. Som tur är så blir det ändring på det i morgon, för då är det jag som ska pumpelipumpa!

1 kommentarer:

Mellan jobb

9/06/2011 11:48:00 fm jojo 0 Comments

Nä, jag har inte blivit arbetslös, snarare tvärtom. Idag var jag tvungen att ta en långlunch från mitt "riktiga" jobb, för att ha ett möte på gymmet angående mitt koordinatorjobb. Men innan jag börjar jobba igen så måste jag ju få äta något under den där långlunchen också. Sneddade in på ett kafé, som ligger mitt mellan jobben, för en himmelsk god sallad med bland annat bulgur, kikärtor, vegbitar och vitlöksbröd. Nu är jag snart redo för eftrmiddagen.

0 kommentarer:

Inte sol ute, dags för sol i sinne

9/06/2011 07:23:00 fm jojo 0 Comments

Ja, hejsan vad grått och blött det är ute idag. Lite som mitt humör har varit de senaste dagarna. Är väl mest för att jag fortfarande är trött efter den långa (men ack så trevliga) helgen. Och att jag ännu inte har städat undan efter fjällturen. Får ta och jobba på min inställning idag. Pepp, pepp. Och jobba på lägenheten när jag kommer hem från jobbet. Humörtips för gråa dagar?

0 kommentarer:

Teater

9/05/2011 09:30:00 em jojo 0 Comments

Jag tog mig upp i morse. Knappt. Sedan har dagen gått i ett. Ingen träning idag, men dock lite kulturell aktivitet på kvällskvisten. jag och ett gäng goda vänner var på en teaterföreställning med Klungan. Svart humor på högsta nivå. Trevlig kväll, och dessutom fick jag ju sitta ner för omväxlings skull..

0 kommentarer:

Natti

9/04/2011 11:09:00 em jojo 2 Comments

Öppnar dörren, borstar tänderna, kryper till kojs. Åh, så skönt! Struntar högaktningsfullt i de upphängda tälten i vardagsrummet och i att sminka av mig. Här ska attacksovas!

2 kommentarer:

Shopaholics 2

9/04/2011 08:02:00 em jojo 0 Comments

Okej, jag kanske också blir lite till mig när det vankas träningskläder. Det var nämligen min prio under min och Ankis shoppalossöndag... Så idag har kortet gått varmt och fötterna gått långt. Som om de inte gick och stod tillräckligt mycket igår liksom. Högläge på Arlanda Express avslutar en finfin helg.

0 kommentarer:

Shopaholics...

9/03/2011 08:17:00 em jojo 2 Comments

Om någon undrar varför jag har bloggat så ofantligt dåligt från Super Saturday så ser ni orsaken här. Fullt ös, medvetslös i shoppen, där jag har jobbat hela dagen. Bland annat tillsammans med sköna Helena, som det var så roligt att äntligen få träffa på! Iallafall, helt galet vad tokiga tjejer kan bli när det vankas träningskläder. Tjurrusningen i Pamplona är ju nada mot en konventshop, I tell you. Om de nya LesMills-releaserna var bra? Vet inte, eftersom jag stod med näsan i kassan, men det dunkade iallafall bra ur högtalarna! Nu dunkar det dessutom i mina fötter och vader efter 13 timmars jobb i Globen...

2 kommentarer:

Frystorkat?

9/02/2011 04:59:00 em jojo 2 Comments

Nej, man behöver inte äta tråkig mat när man är på fjället, bara man tänker till lite... Efter tre fantastiska dagar på fjället med goa och positiva elever, fint väder och en varm sovsäck är jag fortfarande övertygad om att jag har ett av världens bästa jobb! Nu tråkfixning som att hänga upp tält och diska stormkök, sedan dusch och snabb avfärd till elStockholmo och SuperSaturday! Kontraster? Ja.