It ain't over yet

7/31/2011 09:53:00 em jojo 1 Comments

Efterrätt. Jo, jag har ätit riktig mat också idag, även om det kan vara svårt att tro. Jordgubbar och grädde. Toppat med blåbär. Dagsfärska. Jag dör vad gott det var. Nu är det nog ändå slut på bärbloggning för idag. Det bär (moahahhaa) mig mot. Så i morgon kan det bli fortsättning följer faktiskt. Men det blir även lite träning och annat. Promise.

1 kommentarer:

Pausbär

7/31/2011 06:20:00 em jojo 3 Comments

En ganska grov kaka med hallon och chokladbitar i, formen ströad med sesamfrön. Hallonfrosting uppepå! Ljuvlig. Det här inlägget är bara för att jag ungefär ska komma ihåg innehållet i kakan, så jag kan baka något liknande själv. Fast det är ju rikligt med hallon både i och på kakan, så det kan ändå räknas till dagens bärbloggning...

3 kommentarer:

Gubbe

7/31/2011 04:17:00 em jojo 1 Comments

Jag sa ju det. Bärbloggning idag. Och det är inte över än....

1 kommentarer:

Prepare for bär

7/31/2011 08:07:00 fm jojo 0 Comments

Kan bli mycket bär här i bloggen idag... Som till frukost till exempel.

0 kommentarer:

Ernst?

7/30/2011 06:54:00 em jojo 1 Comments

Idag har vi haft en helt underbar dag på landet. Som att kliva in i ett sommarprogram på tv. Sopplunch med nybakat morotsbröd i trädgården. Barn och hundar som springer omkring. Små söta kycklingar att titta på. Sol och blå himmel. Doppa tårna i sjön. Kaffe och rulltårta. Jag har fantastiska vänner! Den här dagen var verkligen en hälsoboost för själen!

1 kommentarer:

Bara en runda

7/30/2011 10:18:00 fm jojo 1 Comments

Fick glada hejarop på löprundan idag. Sprang nämligen förbi festivalcampingen, och några pigga (eller så hade de inte gått och lagt sig än) campare klappade händerna. och tyckte att jag skulle sätta mig och ta en öl istället. Jag tackade men avböjde... efter min mastodontförkylning så måste jag ta bort alla krav på hur långt och snabbt jag vill/borde springa. "Ta sig ut och ta sig runt" har jag läst på en massa bloggar, och det är ju så bra sagt! Så idag tog jag mig ut sju kilometer och runt 45 minuter. Nu väntar ett besök på landet. Hoppas solen dyker upp snart, för då blir det bad. Lovely!

1 kommentarer:

Bemärkelsedagsutlottning!

7/29/2011 10:12:00 em jojo 8 Comments

Linne: Small
Strumpor: 34-38

När jag bläddrade igenom min blogg häromdagen såg jag att den fyller år, just idag! Grattis bloggen! Ett år har jag alltså tränat. Ja, jag har ju tränat i en herrans massa år innan dess, men inte publikt så att säga. En bemärkelsedag måste firas. Så jag slår till med en utlottning! Nu är jag ingen stor "hot shot" bloggare (än) som får prylar till höger och vänster (men ja, tack gärna)... Så priset i denna eminenta utlottning är ett felköpt, oanvänt, med-lapp-kvar Nike Dri FIT-linne i storlek Small (jag glömde bort att jag brukar köpa xs på de här linnena) i en sjukt snygg grönfärg och ett par lika torra strumpor från samma företag i strl 34-38, som jag faktiskt lyckades tigga till mig idag på sportaffären för att ha till pris. Yey!

Vill man vara med i utlottningen så gör man något så komplicerat som att lämna en kommentar till det här inlägget. Skriv nåt roligt, eller inte. Men har du ingen egen blogg så är det ju bra om du lämnar en mejladress också. Man behöver självklart inte tipsa om utlottningen för att få vara med, men vill man så får man. Jag vill ju gärna hitta nya inspirerande bloggar, utöver de jag redan har hittat, så ju fler som hittar hit desto större chans att jag hittar några. Win-win liksom. Jag drar vinnaren om en vecka. Fredag den 5:e augusti. Lycka till!

8 kommentarer:

Zu Hause

7/29/2011 06:34:00 em jojo 4 Comments

Sug in magen. Precis.

Den bästa träningen är den som blir av, right? Även om det inte är världens längsta träning. Kanske inte den tuffaste heller. Men jag hade inte ro i kroppen att ta mig iväg någonstans för att träna, var mest bara rastlös. Sen börjar ju DN-galan strax, så en massa tid ville jag inte lägga ned. Vad göra? Något lagom jobbigt. Det fick bli improviserad hemmaträning.

Om någon annan också vill improvisera:

60 s handstående mot vägg

15 sit-ups

15 armhävningar

15 rygglyft

15 dips

45 s handstående mot vägg

Upprepa 15-blocket

30 s handstående mot vägg

Upprepa 15-blocket

15 s fritt handstående

Upprepa 15-blocket

Tadaa! Klart!

Kika in om en stund vetja, för då händer det grejer här på bloggen...

Lite långt från väggen.

4 kommentarer:

Bästa beslutet

7/29/2011 10:46:00 fm jojo 1 Comments

Att jag har väntat så länge. Nu gick jag äntligen till blodgivningen för att anmäla mig. Kanske var det händelserna i Norge som gjorde att jag till slut fick ändan ur, inte en dag för tidigt. Idag togs det bara blodprover och jag fick fylla i en enkät om ditten och datten. Förhoppningsvis så är det inget vajsing på mitt blod och om sisådär en-två månader får jag en kallelse. Klapp på axeln till mig själv idag.

1 kommentarer:

Stuff

7/28/2011 11:29:00 em jojo 1 Comments

Saker man hinner med under en dag:

Äta frukost på balkongen. Läsa Allers.
Bjuda in sig själv till bästa grannen på morgonkaffe.
Diska.
Cykla på loppisrunda. Ungefär två mil.
Cykla förbi vänner som sitter i en park och bli bjuden på Brie-macka och Proviva Mango under loppisrundan.
Handla en klänning på Åhléns för 25 kr. Ett armband slinker visst också med.
Duscha, och sen byta till klänning.
Flanera på stan och lyssna på intervju med Helena Ekholm.
Köpa ett par coola solbrillor.
Äta mat från festivalvagn.
Handla grillgrejer till grabbar som ringer från en båt.
Åka båt.
Bada i Storsjön. I för stora låneshorts och bh. Torka. Köra bh-löst under klänning.
Grilla och äta kex.
Ha stenkastartävlingar. Macka, prick och långkastning. Typ.
Åka båt hem.
Få ett ryck och gå upp på berget. Dock inte i klänning eller utan underkläder.
Plocka en och en halv liter blåbär. Samtidigt som man lyssnar på musik som studsar mot berget från Storsjöyran. The Sounds tror jag minsann.
Ge sig på att torka blåbär i ugn.
Blogga om dagen.

Ja, det är väl ungefär vad man hinner med under en sån här dag. Tänkte styrketräna lite, men det hann visst bli mörkt. Och så hann jag visst bli trött...

1 kommentarer:

Julikväll

7/28/2011 06:36:00 em jojo 0 Comments

0 kommentarer:

Tätt inpå

7/28/2011 03:13:00 em jojo 0 Comments

Gillar den här veckan. Mitt bland öltälten kan man dyka på lite guldkorn. I en soffa på en scen sitter Helena Ekholm och blir intervjuad om allt mellan himmel och jord. Vi har precis blivit varse om att Slitz inte skulle vara ett alternativ... Intervjun blandas upp med musik från en trubadur. Skönt tidsfördriv en solig dag som denna.

0 kommentarer:

Glass till frukost!

7/28/2011 09:07:00 fm jojo 0 Comments

Jag klämde ner så många frysta blåa bär i frukostsmoothien så att den blev alldeles tjock och iskall. Glass till frukost! På balkongen! Med matchande sugrör.

Sitter dessutom och läser en upphittad Allers (Jupp, jag bejakar min inre tant. Gillar att virka och sticka också. Och titta på Engelska Antikrundan). Iallafall. Allers. Man kan lära sig en massa nytt. Visste ni till exempel att 17% av Sveriges yta är täckt av blåbärsris? Och att en björn kan sätta i sig 90 kilo blåbär på en dag? Sisådär 200 liter. Nu vet ni.

0 kommentarer:

Motljus

7/27/2011 06:24:00 em jojo 0 Comments

Sen lunch utvecklade sig till härligt sommarhäng mot kvällskvisten. Jag fyller på vätskebalansen med Loka och kaffe. (Ja, jag är medveten om att kaffe inte är så värst bra i vätskesammanhang). Nu väntar en spelning med min goda vän igen. Vädret visar sig från sin bästa sida, för första gången under yranveckan. Ljuvligt!

0 kommentarer:

Två av tre!

7/27/2011 01:41:00 em jojo 1 Comments

Nöjd tjej, stumma ben.

Lunka, löp hem till päronen, check! Ytterligare ett av mina uppsatta sommarmål fixade. Bara den där cyklingen kvar nu. Visst hade det varit ännu coolare om jag hade sprungit precis hela vägen, utan att gå ibland, men jag är så sjukt nöjd med att ha tagit mig 17,2 kilometer! På sisådär två timmar. Så långt tror jag aldrig jag har woggat. Sen underlättade det ju verkligen att jag hade värsta bästa support-teamet när jag kom fram. Pappa bjöd på cola (gudomligt gott) och mamma slängde ihop en mumsig omelett. En snabbdusch senare och skjuts in till stan och inte ens halva dagen har gått än! Fast någon mer träning blir det inte idag...

Note to self: Keps hade varit en bra idé...

1 kommentarer:

Malplacé

7/26/2011 08:14:00 em jojo 0 Comments

Nä, tights, löparskor och cykel var inte riktigt rätt dresscode... Men krogstråket passeras på väg hem från kvällens klass så det är inte så mycket att göra på. Grymt bra BodyBalance-klass idag. De 21 som hade hittat dit, trots yran och allt, var inte rädda för att ta i! Pust, stånk och stön. Ljud som jag gillar att höra under ett balancepass, helt klart!

Jag vet inte riktigt varför jag inte alls är sugen på att "stråka" (stråka, inte streaka). Tycker att det är jättetrevligt att hänga med vänner och också träffa på massa hemvändare, men tar nog hellre och gör det under dagtid faktiskt. Äter lunch och lyssnar på trubadurer. (Min goda vän spelade till exempel idag, det var mucho bra)! Redan nu på väg hem från passet var det några som fick bli omhändertagna av vakter och polis. Att vuxna människor inte vet sina gränser tycker jag är rätt vedervärdigt. Visst, alla kan väl ta ett glas för mycket, men det är vid sådana här tillfällen som det verkligen blir tydligt att många har problem med sin alkoholkonsumtion. En annan orsak till min frånvarande lust är nog att jag försöker att äta bra, träna och göra min kropp lite extra glad för tillfället, och att sitta i ett tält och dricka öl i plastglas skulle inte riktigt hjälpa till. Man kan dricka Ramlösa i plastglas också, men då blir ovan nämnda situationer än mer tydliga. Det kan vara jätteroligt att vara nykter på fest. Men i ett öltält stämmer inte riktigt den devisen. Det är ett aktivt val jag gör och vem vet, imorgon kväll kanske jag känner för en runda. Men först väntar en utmaning....

0 kommentarer:

Orange

7/25/2011 09:34:00 em jojo 3 Comments

Före

Efter

3 kommentarer:

Toppen

7/25/2011 01:16:00 em jojo 0 Comments

Måndag. Fjälluft. Kaffe. Macka. Bär. Bra dag.

0 kommentarer:

Dinner's ready

7/24/2011 07:05:00 em jojo 0 Comments

Som sagt. Inte har jag nåt att gnälla över egentligen... Inte nog med att solen kom fram lagom till matchen och att middagen var väldans god. Det serveras dessutom saffranspepparkaka med grädde och nyplockade bär till efterrätt!

0 kommentarer:

Och var kom du ifrån?

7/24/2011 01:33:00 em jojo 1 Comments

Vad in i hela? Igår kväll när jag skulle kliva upp från soffan så hade jag så ont i ena hälen. Sådär att jag inte riktigt kunde stödja på den utan fick trippa på tå. Tänkte att det går väl över under natten (när man har gått barfota inomhus kan man ju bli lite trött i hälarna). Men i morse var det fortfarande inte bättre. Argh, jag har inte tid eller lust med problem! Eftersom jag har jobbat på Löplabbet och Gå- & Löpkliniken och också läst om olika sorters skador i min utbildning så har jag rätt bra koll på fotens anatomi und so weiter. Så troligtvis är det en lätt inflammation precis ovanför hälkudden, och det är inte någon risk för plantar faciit eller något annat långvarigt. Men störigt, eftersom jag skulle ut och springa idag, och imorgon är det långströvning och bärplockning ju! Tycker inte om när saker och ting bara dyker upp från ingenstans utan att jag kan räkna ut orsaken. Som kronan på verket så hällregnar det verkligen, och den däringa fotbollsmatchen jag skulle kolla på (årets hemvändarbenknäckarmatch) känns ju lite mindre lockande att besöka.

Nä, men skärpning nu gnäll-Jojo! I tider som denna så är dina bekymmer så triviala. Det finns värre problem i världen, så tejpa en liten runda runt hälen, på med regnkläder, och njut av dagen! Dessutom så kommer kära mamma att ha middagen klar när du dyker upp i stugan. Som sagt. Skärp dig!

1 kommentarer:

Bortafest fast hemma

7/23/2011 09:51:00 em jojo 1 Comments

Syster har bjudit in till fest igen, caribbean style idag, men eftersom hon bor så litet så sker festiviteterna hos mig istället, ett par hus längre bort. Väldans trevligt må jag säga. Jag hoppas att bortafestgrejen även kommer att gälla imorgon bitti när det är dags för städ... Den här veckan kommer det festas rätt mycket i vår lilla stad. Jag kan tycka att det är jätteroligt att det händer så mycket skoj den här veckan, men att det är synd att så mycket ska handla om alkohol. Jag är en sådan som kan ha exakt lika roligt utan. Fast då kanske hela grejen med öltält försvinner om alla tänkte så. Och idag är jag nöjd med den hemmagjorda pinã coladan (min kusin är grym på bartenderi) och stannar sedan hemma när de andra drar vidare. Vill vara pigg och alert imorgon, på programmet står det tydligen löpning, fotbollsmatch (att titta på) och sedan stugtrip.

1 kommentarer:

Ballong

7/23/2011 05:03:00 em jojo 0 Comments

Hej hopp vad bra det gick idag med uppvärmningarna. Roligt var det. Väntar på några bilder från löst folk.. För övrigt så var löparna väldigt duktiga i det något kvava vädret. Skurarna höll sig undan till prisutdelningen. Jag gillar förresten verkligen farthållarballongerna, ta rygg för önskad tid liksom. 1.30, 1.45 eller 2.00. De som ville springa snabbare fick hålla koll själva... 1.13 å nåt blev segertiden på halvmaran idag.

0 kommentarer:

Insomnia

7/23/2011 08:53:00 fm jojo 0 Comments

Usch, det är en galen värld att vakna upp till. Eller vakna och vakna, jag hade stora svårigheter att sova i natt, vaknade hela tiden, tung i huvudet och orolig i kroppen. Vet inte riktigt vad det berodde på, och förutom att jag är lite tröttare än vanligt så mår jag bra nu på morgonen. Några viktiga beslut togs dock under mina vakna stunder. Tror det blir bra.

Nu gäller det att ställa om lite och ladda för en rolig händelse. Om några timmar blir det klapp och klang på ett lastbilsflak. Nä, jag tar inte studenten, det var en himla massa herrans år sedan det. Jag och HH ska ju agera uppvärmare inför halvmaran Jämtland på fötter som går av stapeln idag. Igår drog dessutom yranveckan igång, så nu är det verkligen en vecka av aktiviteter och skoj som ligger framför oss. Lite glada vädergudar på det så blir det finemums.

0 kommentarer:

Sushichokladglass

7/22/2011 08:13:00 em jojo 0 Comments

Kladdkaka eller glass? Varför välja...!

Kvalitetshäng med mat och mys hos vän. Både sushi och glass! Fredag igen, vi skulle ju fira fredagarna även under semestern folks'! Även om hemskheterna i Oslo och Utöya lägger sordin på helgglädjen. Tankar till alla naboer.

0 kommentarer:

Slå sina påsar ihop

7/22/2011 01:56:00 em jojo 3 Comments

Jo, det var folk på passet, men jag
kunde ju inte dra upp kameran då!

Nu har jag ju tjatat i två dagar om att jag har kört en speciell pumpklass. Vad är det som är så speciellt då tänker ni? Annan koreografi? Random musik? Rosa vikter? Nä, en helt annan lokal. Faktiskt ett helt annat gym. Konkurrenternas. Än så länge. Det är nämligen så, att från och med höstterminen kommer "mitt" gym att ta över det här stället. Ja, alltså hur det verkligen ligger till med ägare, franchise, etc har jag inte full koll på, och behöver inte ha heller än så länge. Men det här gymmet kommer också att ingå i kedjan. Så nu har jag smygstartat. Infiltrerat om ni så vill... Det krisar sig lite på instruktörer där just nu, så då passade både jag och AC på att köra några pass var (läs, räddade situationen). Det är nyttigt att flytta på sig lite ibland. Man kände sig som värsta nybörjaren med annan stereo, rutiner, omklädningsrummet som jag ännu inte har hittat till... Klassen i sig gick kanoners idag.

Det bästa av allt, rent egoistiskt alltså, är nog ändå den nya löneförmånen som kommer med det nya stället. Det ligger nämligen på badet. Hej relaxavdelning och trampolin! Så för en ynka liten depositionsavgift för ett band så har jag nu möjlighet att nyttja bassänger, pooler, rutschkanor och bastuavdelning. Ser framför mig hur det blir after workout i bubbelpoolen i höst. Eller morgonfriskvård kanske. Eller båda. Hur bra som helst!

3 kommentarer:

Öva

7/22/2011 10:51:00 fm jojo 0 Comments

Visst ser vi uppvärmda ut?

Det är så här man övar koreografi. Tränar inför morgondagens framträdande. Femton minuter i rampljuset (läs regn) väntar imorgon. Nu väntar dock ännu en speciell pump-klass...

0 kommentarer:

Här är ditt kylskåp, del 2.

7/21/2011 09:02:00 em jojo 1 Comments

Kyl, frys och frukthörna är inte ledsna längre!

Okej, jag erkänner. Jag är en sån som besöker fler affärer när jag storhandlar. För det mesta inte på samma dag, utan när jag är i närheten. Men idag så blev det så. Jag vill ju ha ägg från en speciell leverantör, medan valnötterna är billigare och bättre på ett annat ställe, und so weiter... Har utvecklat ett bra system ändå, jag vet ju vad jag vill ha. (Eller har jag för mycket tid att spendera)? Idag föll det i och för sig lite ändå, eftersom ICA inte hade nån kvarg fick det bli annan sort på andra affären. Oh, hemska i-landsproblem... Det lustiga i kråksången är nog ända att jag inte orkade laga någon mat när jag kom hem med mina tunga kassar efter en pumpklass. Yes, handlade EFTER passet, dagens miss no:2 (efter kesellan). Passet ska jag berätta mer om senare. Det var lite speciellt.

Såg att fler kör på kylskåpstema idag förresten!

1 kommentarer:

Här är ditt kylskåp

7/21/2011 12:03:00 em jojo 1 Comments

En vecka i Turkiet, ett par dagar i stugan, några dagar sjuk och trött samt en vecka hemma hos föräldrarna. Ho, ho, det ekar! On the bright side, jäkligt enkelt att skriva inköpslista: ALLT. Eventuellt minus halloumi, för det har jag...

1 kommentarer:

Rise and shine

7/21/2011 07:58:00 fm jojo 0 Comments

Har man tvättstugan på morgonkvisten, hemma i stan, ja då får man ta och hoppa upp på cykeln med smågrusiga ögon...

0 kommentarer:

Som från ovan

7/20/2011 04:58:00 em jojo 0 Comments

Titta vilken fin liten svans jag har fått!

Var nästan på väg att skippa löpningen idag, tänkte att jag ska ju ändå köra rätt mycket annat i veckan... Hipp som happ får jag ett sms från en vän i närheten som undrar om jag inte ska följa med ut en sväng. Jahapp, någon däruppe som tyckte att jag minsann inte skulle hoppa över träning idag! Men det är fortfarande jobbigt. Mest mentalt tror jag. 4,5 kilometer är inte långt, men efter min förkylning så känns det. Typisk, när man tyckte att löpningen flöt på så bra innan. Sen att min vän joggade på mest intill oberört är ju också lite knäck... Jag tycker att just löpning är någonting som man "tappar" fortast när man har haft ett uppehåll. Är det någon som tänker annorlunda?

0 kommentarer:

Tour de Sommarcafé

7/20/2011 02:42:00 em jojo 0 Comments

Systeryster med våffla.

Förutom att ligga på soffan och läsa tidningar har jag idag hunnit öva inför uppvärmningen på lördag med HH, surrat med annat löst folk på gymmet samt lyssnat igenom pumpen. Men nu så njuter jag av en stut och syster mumsar på en våffla på ännu ett sommarcafé. Denna gång i närheten av vårt föräldrahem, så det blev en kortare cykeltur hit. Sommar som man vill ha det!

0 kommentarer:

Beläst

7/20/2011 09:10:00 fm jojo 1 Comments

Onsdag morgon. Hundpromenad avklarad. Frukost likaså, idag med en lyxig touch av blåbär. Nu halvligger jag i soffan med en kopp kaffe och läser både nya Fitness och Runners. Ja, inte precis samtidigt då. Bra start på dagen idag med!

1 kommentarer:

Självutlösare...

7/19/2011 08:33:00 em jojo 0 Comments

... är ju en bra idé. När det funkar. Ibland kan det gå såhär. Har inte så mycket spännande att komma med annat än att jag har träningsvärk i ryggen idag, mumma! Och att BodyBalance-klassen gick bra. En positiv sak (kanske den enda) med få klasser på schemat under några veckor är ju då att det är nästan fullt hus när de väl körs! Idag kunde jag dessutom verkligen ta i, till skillnad mot förra veckan när jag var alldeles snorig. Halleluja. Frisk är det nya svarta...

0 kommentarer:

Det var värst

7/18/2011 06:02:00 em jojo 3 Comments

Passa på att notera gymmet i bakgrunden. Det är inte ofta sådana bilder kommer upp på den här bloggen, men idag så blev det visst ett gympass. Efter musiklyssning och lite planering inför lördagens uppvärmningsgig så blev jag medlurad (ytterst frivilligt) på ett 4x60 nånting på vårt express-gym. Rodd som uppvärmning sedan 60 räckhäv, 60 sit-ups på boll, 60 armhävningar, 60 upphopp! Så snabbt som möjligt också. Jag sög. Den första vändan började i och för sig bra, och då tänkte jag att det här är ju lunch. Jag kör tjugo åt gången så blir det bara tre gånger per grej liksom... Pust. Räckhäven blev 4 omgångar, men annars så gick det faktiskt. Men snabb var jag inte. Tror det gäller att korta pustpauserna mellan. Bra träning, och inte minst bra pepp från grymma vännen HH som precis är färdigutbildad PT. Hon sög inte. Hon var snabb.

3 kommentarer:

Frukostdejt

7/18/2011 10:38:00 fm jojo 2 Comments

Men vilken jäkla bra start på den här veckan! Frukostdejt med fina gänget från skidskyttet. Vi ska planera in en ny uppvärmning men just nu är det mest surr om ditt och datt. Vem har bråttom?

2 kommentarer:

Ångbåtsbryggan

7/17/2011 04:49:00 em jojo 0 Comments

Chilla och fika var det ja. Med fina syster. Och kusiner. På bästa stället. Kan vara lite partisk eftersom det är moster och morbror med flera som sköter kaféet den här veckan. En perfekt dag dagen efter kvällen före.

0 kommentarer:

Vad är väl en bal på slottet?

7/17/2011 11:05:00 fm jojo 0 Comments

Eller, vad är väl en pumpklass på gymmet? Pucko-Jojo som tänkte gå och träna ett pass BodyPump i eftermiddag borde kanske ha kollat på schemat tidigare. Vi kör tydligen inga klasser på helgerna nu i fyra veckor. Bra att man har koll. Ja, ja, då blev det en bra ursäkt att chilla idag, åka på sommarcafé och dylikt och träna imorgon istället. Dessutom är det finväder. Jag är ändå rätt nöjd med veckans träning, även om åtminstone ett styrkepass hade suttit.

0 kommentarer:

Fullmåne

7/17/2011 03:18:00 fm jojo 1 Comments

Nej, jag gick inte själv över bron. Det får man inte.

Klockan närmar sig halv fyra på morgonen och jag är på väg hem från en hejdå-fest för en väldigt god vän som ska flytta. Som vanligt är det fantastiskt med ljusa sommarkvällar. Solen är på väg upp och fullmånen lyser. Att det bara är nio grader är ju en annan femma... Jag badade ju iallafall inte i sjön, som vissa andra... Har ju varit sjuk ju.

1 kommentarer:

Jag överlevde

7/16/2011 01:26:00 em jojo 0 Comments

Yey. Tog med mig ena vovven för att testjogga. Ingen klocka och ingen bestämd sträcka. Bara känna efter. Fast nu känner jag ju till längden på mitt barndoms elljusspår väl, så tre kilometer blev det, sedan valde jag att gå sista biten hem för att inte göra för mycket för snabbt... Inte så så långt alltså men det kändes iallafall ok, så skönt!

0 kommentarer:

Tight

7/16/2011 10:22:00 fm jojo 1 Comments

Man vet att det var länge sedan man tränade när man har glömt bort andnöden som uppstår när man krängt på sig en sporttop...

1 kommentarer:

He ha ju blitt så dyrt me bensin

7/15/2011 03:05:00 em jojo 0 Comments

Vad gör man när man kommer på att man igår glömde att köpa en present på glasbanken inne i stan (för övrigt inte mitt vanligaste presentinköparställe)? Man ser det som ett tillfälle att få röra på sig. Sagt och gjort. Hoppade på cykeln och i runda slängar treåenhalvmil senare är jag tillbaka hos päronen igen. Nytta med nytta liksom.

Cykel känns som ett bra alternativ just nu. Är lite nervös för att börja springa igen. Dels för att jag vet att det kommer att bli så sjukt jobbigt efter uppehållet och dels för att jag inte vet om kroppen är riktigt redo än. Men snart måste jag ju.

0 kommentarer:

Småplock

7/15/2011 10:48:00 fm jojo 0 Comments

Jag hade siktat på att plocka en massa smultron på morgonens promenad. Hemligt smultronställe och allt. Men nu blev det inte mer att det räckte till systers glass och en näve till mig. Lillvoffsen (den vanligtvis lydigaste av de två) fick nämligen för sig att rymma i skogen... Jag hann tänka både det ena (uppäten av en björn) och det andra (ramlat utför ett stup) medan jag letade och ropade. Till sist kommer han lufsande på stigen som om inget hänt. Bärplockarsuget var däremot borta vid det här laget, så vi åkte hem igen. Kanske gör jag ett nytt försök nån annan dag, med eller utan hundar...

0 kommentarer:

Efter

7/14/2011 09:53:00 em jojo 3 Comments

Fick frisörbesök ikväll. Bra med vänner som kör ambulerande salong... Sjukt nöjd! Dessutom fortfarande tillräckligt långt för att sätta upp. Ett måste i min värld. Passar på att fråga om bästa träningsfrisyren nu när vi ändå är inne på det spåret?

3 kommentarer:

Före

7/14/2011 06:33:00 em jojo 0 Comments

To be continued...

0 kommentarer:

Fikapaus

7/14/2011 02:24:00 em jojo 0 Comments

0 kommentarer:

Hundgöra

7/14/2011 09:15:00 fm jojo 0 Comments

Morgonpromenad i skogen avklarad. Det är ju faktiskt omöjligt att inte vardagsmotionera när man har hund. Det gör sig ju självt. Själv längtar jag efter riktig motion efter förkylningen. Ska försöka dra igång lite lugnt nu framöver. Det vore ju särdeles dumt om den skulle ta om. Lugnt, sa Bill. Lugnt var ordet sa Bull..

0 kommentarer:

Tröttmössor

7/13/2011 05:53:00 em jojo 0 Comments

Cykelturen gick bra, det är en väldigt fin väg att cykla längs stranden. En ravin mitt i gör den dessutom lite spännande. Annars så har vi inte gjort mycket idag. Jag, syrran och hundarna. Stackars syster har nog sommarens värsta flunsa, och vi andra har tagit det lugnt, som synes. Men det heter ju börja lugnt och sedan öka (efter min förkylningen tänker jag). Nu middag och sedan hejar vi på fotbollstjejerna!

0 kommentarer:

Transport

7/13/2011 10:52:00 fm jojo 0 Comments

Nu cyklar jag mot okända mål. Eller nä, så okänt är det ju inte. Jag ska till mina föräldrar för att hundvakta. Två mil ungefär, i behagligt transporttempo. Skönt att få komma ut en sväng iallafall. Jämtländsk sommar = mössa och vantar.

0 kommentarer:

Frälst?

7/13/2011 07:43:00 fm jojo 1 Comments

tvåtimmarspass?

Träningsbloggare är ju ett rätt flåshurtig släkte. Mig inräknad. Vi gillar att svettas, berättar gärna och med inlevelse om det där underbara tvåtimmarspasset i blötmyren, går i taket av nyaste Nike-kollektionen, tar fina bilder på kesella med bär och är snabba på att tipsa om nya, härliga träningspass. Jag gillar att läsa (och skriva) sådana bloggar och de är inspirerande. Men jag har även hittat en blogg som är av ett annat slag. Cissi Wallin (radiopratare) har nämligen startat en träningsblogg. Väldigt läsvärd, och med en lite annan infallsvinkel. Jag hittade dit av en slump, genom ett inlägg om hemska idrottslärare, och har följt hennes resa sedan dess. Det är underhållande och nyttigt att faktiskt följa någon som inte riktigt (ännu) har blivit fitnesshälsaträninghurtbullefrälst utan mer kämpar för varje steg. Ganska nyttigt också, att jag som redan är fitnesshälsaträningshurtbullefrälst, får tänka till lite hur många andra tänker och tycker kring träning.

Någon som har fler bloggtips? Av alla slag. Hurtbullegenre eller inte.