Löplista
I brist på annan pepp, så blev jag ändå lite sugen på att springa nu när jag läste den här springlistan hos Ida. Så även om det är oerhört lite löpning i mitt liv just nu, så kanske det här kan ge mig en nyttig sprak i baken.
Vilken typ av löpare är du?
En ganska bekväm löpare. Och så gillar jag att få skjuts nånstans, och sen springa hem. När det passar. Typ åka med kollegor som bor åt ett annat håll. Ja, och så orienteringslöpare förstås! Skogen är det bästa stället att springa på!
Hur länge har du löpt?
Jag hade en period för sisådär två år sedan då jag faktiskt sprang en hel del. Sedan fick jag ont i ett knä och slutade springa. Asfalt, det ska man inte kubba på!
Hur mycket löper du per vecka?
Just nu nada.
Jogging i 6-minuterstempo. Det skulle jag kunna hålla på i hur länge som helst.
Vad måste du ha med dig på ett pass?
Ingenting. Och det är ju skönt.
Varför springer du?
För konditionens skull. Och för att det är enkel träning.
Hur ofta köper du löparskor?
Hmm, beror på vad man räknar som löparskor. Om man köper den sortens skor men inte springer i så är det oftare än de jag verkligen använder som löparskor...
Var/hur handlar du din löputrustning?
När jag snubblar över nåt på rea. Eller hittar erbjudande på nätet som jag inte kan motså.
Dygnets bästa springtid?
Får jag välja helt fritt, precis innan lunch en ledig dag.
Hur ofta tävlar du?
Har bara tävlat en gång, och då bestämde jag mig två dagar innan. Det var en halvmara.
Vilken är favoritdistansen?
Jag skulle ju vilja att det är ett härligt långpass, men 7.5 km är det nog. Tillräckligt långt för att det ska kännas som om jag är en löpare, och tillräckligt kort för att det inte ska vara jobbigt-jobbigt.
Har du ett mantra som du rabblar i huvudet när du blir trött?
Eh nä, det orkar jag ju inte då.
Springer du helst i grupp eller ensam?
Själv. Me and myself.
Hur återställer du dig efter ett långpass?
Behöver jag inte, för det är väl sällan det räknas som långpass det jag håller på med. Men öl är gott efter löpning. Speciellt på sommaren.
Vilken snabbhetsträning föredrar du?
Måste jag träna snabbhet så är det nog minutintervaller som är roligast. En minut åt ena hållet, en tillbaka. Målet är att komma lika tillbaka till utgångspunkten varje intervall.
Ja, inte var det kanske en särskilt innehållsrik springlista, men vem vet, det kanske ger nån sorts bieffekt i form av löplust...
Minutintervallerna lät kul!
SvaraRadera