Andas in, andas ut
Vi har en väldigt bra "in house"-instruktör som kör våra BodyBalance-kvartal. För oss, och de i närområdet (vilket häruppe kan innebära sisådär 17 mils enkel resa)... Trots att vi är goda vänner, så är hon otroligt proffsig, och man känner verkligen att kvartalerna ger något. Denna gång pratades det mycket andning, därav Åke Benrangel. Hur vi kan använda oss av diafragman, de intercostala musklerna, magmusklerna. Allt ytterst pedagogiskt förklarat. Alltid bra med en uppfräschning, och jag blev riktigt sugen på att plocka fram mina anatomi- och fysiologiböcker igen, för att förkovra sig lite. Fast å andra sidan, det finns ju massa annat man kan göra istället. Som att baka. Mazariner, som nu bara väntar på lite glasyr...
Själva passet då? Ett härligt flytande pass, och äntligen en höftlåt som ger lite umpf! Ska bli trevligt att sätta sig in i allt under de närmaste veckorna, den här gången har jag verkligen tid till att fokusera på inlärningen eftersom jag inte ska köra balance på ett par veckor. Behöver inte stressa fram någon release. Skönt.
Det låter spännande! Ska bli kul med en ny release :D
SvaraRadera