Typ 10-15 år sen sist

2/18/2016 09:42:00 em jojo 1 Comments

Som gammal gymnast känner jag igen ett benhinneproblem. Det var ju ett av den vanligaste överbelastningsskadan på den tiden jag höll igång. Men däremot har jag ingen aning om varför jag har fått ont nu. Haft småbesvär under ett par dagar nu och snälla systeryster ställde upp och tryckte lite ikväll. Sen fick mina ben en oskön, men säkert nyttig, omgång med min orangea foam roller.

Får ta och minimera hoppande och studsande de närmaste dagarna helt enkelt, och ägna mig åt fysiska aktiviteter som är snälla mot benen. En annan aktivitet jag ska ägna mig åt i helgen är att ligga på soffan i stugan. Som en form av rehab tänker jag...

1 kommentar:

  1. Aj, aj, benhinnorna är inte kul att ha ont i. När jag började springa hade jag svinont ett tag men det försvann sedan. Hoppas det aldrig kommer tillbaka och hoppas dina besvär går över illa kvickt!

    SvaraRadera