Mysträning
Igår kväll gick jag på ett balance-pass, alldeles utan krav. Ja, alltså jag slappade ju mig inte genom passet, så lite krav på muskelarbete hade jag. Men det var väldigt skönt att bara få följa instruktioner. Och framför allt njuta av en stunds avslappning, något jag kan sakna ibland när jag instruerar.
Jag borde verkligen jobba mer med avspänning och avslappning, jag är nog en rätt speedad typ. Fast i och för sig, tisdagskvällarna ägnar jag ju faktiskt åt en sorts meditation, när jag knådar lera på keramikkursen. Själv då, har du något avslappningstips?
0 kommentarer: