After Work

Fredagsnöjen kan ta sig olika uttryck. Minst sagt. Man kan till exempel somna i soffan (vilket jag gjorde i eftermiddags). Man kan ju också gå ut och ta en öl, eller så kan man träna gymnastik mellan åtta och tio på kvällen istället. Hängde på vuxengruppen ikväll, tillsammans med en god vän. AW-gympa med ett gäng härliga individer som alla vill träna lite gymnastik, men av lite olika anledaningar. Några bara för att ha roligt, andra för att träna för sin Crossfit och så min fina vän som älskar yoga och gärna vill lära sig att stå på händer, och hon är verkligen en god bit på väg!

Själv var jag där mest för att det är så roligt, och inte kunde jag hålla tyst heller, så jag tvingade på både en och två mina tips och tricks. Men det var faktiskt uppskattat med instruktioner och feedback eftersom de flesta ändå är rätt nya på det här med gymnastik. Med mina 22(!) års erfarenhet av idrotten så vet jag för det mesta vad jag pratar om. Även om jag kommer att fortsätta att träna en del med truppen, så blir det med all säkerhet fler gånger på fredagsgympan, det är ju en väldigt hälsosam variant av after work.