Oj, oj
När man inte kan räta ut armarna och latsen smärtar så fort man försöker att lyfta armarna. Så till den grad att man har stora bekymmer att ta av sig sporttoppen. Då vet man att man har chockat kroppen. Precis vad jag behöver, men oj, oj, träningsvärken alltså!
Chockade kroppen gjorde jag igår, idag körde jag däremot helt vanlig vardagsmatsträning. Vick på en stepklass, och även om mina armar knappt ville lyfta över midjehöjd gick det bra ändå. Tur det inte var en pump-klass..
Nu ska jag försöka spjäla mina armar och göra mig lite kvällsfika. Natti, natti.
0 kommentarer: